Wat zijn de juiste tips voor gezond bewegen ?

Tip 1: Beweeg minstens 5 dagen per week een halfuur per dag.

Tip 2: Regelmatig bewegen is gezond en leuk om samen te doen.

Tip 3: Bewegen maakt spieren en botten en spieren sterker en verbetert je conditie

Tip 4: Bewegen verkleint de kans op hart en vaatziekten

Tip 5: Bouw het bewegen gelijk op.

Tip 6: Kies een beweegactiviteit die bij je past.

Tip 7: Houd het bewegen vol.